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酥炖鳝鱼
酥炖鳝鱼
类别:
云贵菜
工艺:
原炖
食材:
菜品特点:
不详
食谱相克:
鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
历史文化:
1. 云南食用鳝鱼,历史悠久,明代兰茂《滇南本草》记载:“其性大补血气,舒筋壮骨,久服肥胖。”现今云南民间仍把鳝鱼视为病后体虚的滋补佳品。
2. 酥炖鳝鱼,是云南传统名菜。
原料
:
鳝鱼700克,火腿30克,薄荷50克,盐5克,小葱20克,豆瓣辣酱30克,草果10克,辣椒油20克,大蒜50克,白砂糖10克,味精3克,香油10克,胡椒粉2克,姜10克,花椒5克,辣椒(红、尖、干)5
制作过程
:
1. 鳝鱼切段,加精盐捏匀;
2. 火腿(云腿)切片;
3. 薄荷洗净入盘;
4. 干辣椒剪成小段;
5. 草果用刀拍开;
6. 炒锅置旺火,注入熟猪油,烧至六成热,下鳝段炸至七成熟,控干油分;
7. 炒锅置中火,注入熟猪油,烧至十成热,下蒜瓣炸至黄色捞出;
8. 再依次下草果、八角、花椒、干辣椒炸香;
9. 接着下葱、姜、昭通酱,火腿炒酥炒香;
10. 倒入鳝段,将锅翻颠几下,注入鸡汤、精盐、白糖、胡椒粉,烧制;
11. 沸后下蒜瓣,移至微火上炖5 分钟;
12. 再加入味精拌匀,淋上辣椒油、香油,起锅浇在薄荷上即成。
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